6.8 km | 00:52:07 | 07:37/km日期: 2019-06-14 23:51 - 地點: TY - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'13" / 06'49" / 06'01" / 05'52" / 08'18" / 09'21" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'12") | 825 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.80 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'49" | 00:15'02" |
3 | 06'01" | 00:21'03" |
4 | 05'52" | 00:26'55" |
5 | 08'18" | 00:35'13" |
6 | 09'21" | 00:44'34" |
6.8 | 07'32" | 00:50'47" |