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 |  15.2 km | 01:22:49 | 05:26/km日期: 2014-12-14 09:45 - 地點: 家 - 天氣: 晴天寒冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78% Pace: 06'21" / 05'35" / 05'22" / 05'14" / 05'17" / 05'07" / 05'47" / 05'07" / 05'12" / 05'15" / 05'27" / 04'40" / 04'48" / 06'42" / 05'45" / 05'25" /  新竹大狗  ·  留言 冬天跑步還有個好處, 那就是假日可以睡晚晚吃飽飽後再出門跑步, 天氣既不會太冷也不會爆熱到流汗, 剛剛好的溫度, 今天過完 11K 後開始跑 2K 黃區, 跑完一整個好累, 最近太偷懶, 每每遇到長跑就偷懶, 所以退步了?
12月累積里程 : 210.55 km  HEROES 基礎慢跑鞋 累積 : 349.1 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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