10.1 km | 00:52:57 | 05:13/km日期: 2022-07-13 15:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 04'58" / 04'31" / 04'07" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.16 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'22" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'27" | 00:28'40" |
| 6 | 05'08" | 00:33'48" |
| 7 | 05'07" | 00:38'55" |
| 8 | 04'58" | 00:43'53" |
| 9 | 04'31" | 00:48'24" |
| 10 | 04'07" | 00:52'31" |
| 10.1 | 03'48" | 00:52'58" |
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