6.9 km | 02:40:54 | 23:28/km日期: 2024-08-10 05:55 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 14'44" / 20'53" / 31'02" / 40'41" / 18'52" / 20'10" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'02" (+16'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'41" (+25'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'51" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'43" (+01'45") | 853 / 6853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.37 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 20'53" | 00:35'37" |
| 3 | 31'02" | 01:06'39" |
| 4 | 40'41" | 01:47'20" |
| 5 | 18'52" | 02:06'12" |
| 6 | 20'10" | 02:26'22" |
| 6.9 | 16'43" | 02:40'39" |
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