10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2023-08-16 16:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 06'25" / 05'56" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'57" / 05'49" / 05'05" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.18 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'25" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 05'50" | 00:24'23" |
| 5 | 05'45" | 00:30'08" |
| 6 | 05'43" | 00:35'51" |
| 7 | 05'57" | 00:41'48" |
| 8 | 05'49" | 00:47'37" |
| 9 | 05'05" | 00:52'42" |
| 10 | 04'41" | 00:57'23" |
| 10.0 | 03'24" | 00:57'25" |
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