羅明中 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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最佳成績:

全馬 : 03:18:40

半馬 : 01:40:04

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 22
無傷完賽

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 29
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26742.4 km |

306.8 km
2024 年 :

2790.2 km |

37.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	239.8	0.0
Oct	460.0	1.4
Sep	413.0	36.5
Aug	405.5	0.0
Jul	240.9	0.0
Jun	252.4	0.0

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2023/12/17 賀！羅明中破PB - 全馬 | 03:18:40
2023/12/02 恭喜羅明中獲得 8500 推
2023/06/10 羅明中完成了第 50 半馬! - Ice Cream夏日親子跑
2022/11/25 恭喜羅明中獲得 8000 推
2021/11/25 恭喜羅明中獲得 7500 推
2021/05/16 恭喜羅明中獲得 7000 推
2021/04/06 恭喜羅明中獲得 150 留言數
2020/12/20 賀！羅明中破PB - 全馬 | 03:20:45

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0.1 km | 00:02:40 | 33:37/km

日期: 2017-10-23 08:42 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 33'57" /

10月累積里程 : 197.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃文癸, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	33'44"	00:02'41"

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成績 : 01:07:05

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