羅明中 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:18:40

半馬 : 01:40:04

即將參加 :

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 23
無傷完賽

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26712.4 km |

306.8 km
2024 年 :

2760.2 km |

37.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	209.8	0.0
Oct	460.0	1.4
Sep	413.0	36.5
Aug	405.5	0.0
Jul	240.9	0.0
Jun	252.4	0.0

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群組 (2)

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同事

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2023/12/17 賀！羅明中破PB - 全馬 | 03:18:40
2023/12/02 恭喜羅明中獲得 8500 推
2023/06/10 羅明中完成了第 50 半馬! - Ice Cream夏日親子跑
2022/11/25 恭喜羅明中獲得 8000 推
2021/11/25 恭喜羅明中獲得 7500 推
2021/05/16 恭喜羅明中獲得 7000 推
2021/04/06 恭喜羅明中獲得 150 留言數
2020/12/20 賀！羅明中破PB - 全馬 | 03:20:45

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全馬 | 05:30:17 | 07:49/km | 第2馬

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	05:30:17
總名次	2531 / 4286
分組名次	932 / 1443
平均速度	07:49/km

官方證書

羅明中

日期: 2017-11-12 11:13 - 卡路里: 2658 Cal

賽後評分: 一場超棒的賽事~~值得推薦
給 5 星

11月累積里程 : 221.54 km

手動上傳 | 7 years ago

洪宗男, A-Peng Chen 和其他 10 人說推

·

宋霖昌葫蘆墩可以報全馬了

2017-11-13 11:39 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜破PB完賽！！

2017-11-13 12:16 ·

1 個人推

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成績 : 01:07:05

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