李崇源 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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7.2 km | 00:39:46 | 05:33/km

日期: 2014-02-20 12:22 - 地點: 公司旁的公園 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 06'40" /

沒時間跑只好利用中午休息時間跑一下

2月累積里程 : 201.25 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 增興鍾和其他 30 人說推

·

宗諭讚拉!!!只是...上班的中場休息...跑步....感覺不知如何??

2014-02-21 17:22 ·

李崇源還好啦對精神不錯的選擇只是太陽小一點會更好

2014-02-21 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'32"	00:22'13"
5	05'27"	00:27'40"
6	05'30"	00:33'10"
7	05'34"	00:38'44"
7.2	06'39"	00:39'46"

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