3.7 km | 00:14:04 | 03:48/km日期: 2019-11-20 23:51 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 03'26" / 03'52" / 04'01" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'53" | 513 / 513 |
2 | | 04'02" (+01'09") | 357 / 870 |
3 | | 03'54" (+01'01") | 349 / 1220 |
4 | | 03'58" (+01'05") | 341 / 1561 |
5 | | 03'46" (+00'53") | 346 / 1907 |
6 | | 03'50" (+00'57") | 358 / 2266 |
7 | | 04'15" (+01'22") | 351 / 2617 |
8 | | 03'55" (+01'02") | 353 / 2971 |
9 | | 04'25" (+01'32") | 350 / 3321 |
10 | | 03'33" (+00'40") | 365 / 3687 |
11月累積里程 :
253.36 km 美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 03'52" | 00:07'18" |
3 | 04'01" | 00:11'19" |
3.7 | 04'01" | 00:14'05" |