21.7 km | 02:07:26 | 05:51/km日期: 2020-02-15 17:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'47" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 05'39" / 06'06" / 06'09" / 08'38" / 05'45" / 06'03" / 05'43" / 05'40" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 05'29" / 05'12" / 04'58" / 05'06" / 05'22" /
溫度: 23°C - 濕度: 81%
上週本有線上馬跑
剛好賽事可以銜接上
這樣就不用多跑一次
沒想到突然暫停一次
本週繼續開始要多跑一次，累🤪
久違的5分速半馬…中間暫停休息好多次
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.58 km 
New Balance MPRSMBL2 累積 :
781.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 06'00" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 05'55" | 00:35'13" |
| 7 | 05'39" | 00:40'52" |
| 8 | 06'06" | 00:46'58" |
| 9 | 06'09" | 00:53'07" |
| 10 | 08'38" | 01:01'45" |
| 11 | 05'45" | 01:07'30" |
| 12 | 06'03" | 01:13'33" |
| 13 | 05'43" | 01:19'16" |
| 14 | 05'40" | 01:24'56" |
| 15 | 05'56" | 01:30'52" |
| 16 | 05'50" | 01:36'42" |
| 17 | 06'01" | 01:42'43" |
| 18 | 05'29" | 01:48'12" |
| 19 | 05'12" | 01:53'24" |
| 20 | 04'58" | 01:58'22" |
| 21 | 05'06" | 02:03'28" |
| 21.7 | 05'21" | 02:07'26" |
25797.5 km | 
6748.9 km
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