11.0 km | 01:03:45 | 05:47/km日期: 2021-06-16 05:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'46" / 06'26" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'23" / 05'51" / 05'35" / 05'11" / 05'36" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 05'56" | 00:19'08" |
| 4 | 05'47" | 00:24'55" |
| 5 | 05'50" | 00:30'45" |
| 6 | 05'23" | 00:36'08" |
| 7 | 05'51" | 00:41'59" |
| 8 | 05'35" | 00:47'34" |
| 9 | 05'11" | 00:52'45" |
| 10 | 05'36" | 00:58'21" |
| 11 | 05'23" | 01:03'44" |
| 11.0 | 04'25" | 01:03'45" |
10245.4 km | 
2317.2 km
留言 
展開計圈分析
