17.0 km | 01:53:38 | 06:40/km日期: 2019-11-23 05:55 - 總爬升: 221 m - 地點: 名間 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 07'42" / 07'19" / 07'04" / 07'13" / 07'16" / 07'13" / 06'39" / 06'22" / 06'02" / 07'23" / 06'10" / 06'20" / 06'01" / 06'02" / 05'57" / 05'40" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'42" | 00:14'57" |
| 3 | 07'19" | 00:22'16" |
| 4 | 07'04" | 00:29'20" |
| 5 | 07'13" | 00:36'33" |
| 6 | 07'16" | 00:43'49" |
| 7 | 07'13" | 00:51'02" |
| 8 | 06'39" | 00:57'41" |
| 9 | 06'22" | 01:04'03" |
| 10 | 06'02" | 01:10'05" |
| 11 | 07'23" | 01:17'28" |
| 12 | 06'10" | 01:23'38" |
| 13 | 06'20" | 01:29'58" |
| 14 | 06'01" | 01:35'59" |
| 15 | 06'02" | 01:42'01" |
| 16 | 05'57" | 01:47'58" |
| 17 | 05'40" | 01:53'38" |
| 17.0 | --'--" | 01:53'38" |
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