9.9 km | 05:09:11 | 31:15/km日期: 2022-03-06 07:32 - 總爬升: 365 m - 地點: 火焰山 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 29'50" / 45'27" / 26'30" / 27'40" / 28'00" / 49'21" / 31'15" / 25'08" / 22'30" / 26'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'51" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'26" (+22'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'30" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'40" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'59" (+05'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'21" (+26'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'14" (+08'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'07" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'23" (+03'54") | 890 / 9890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.87 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'50" | 00:29'50" |
| 2 | 45'27" | 01:15'17" |
| 3 | 26'30" | 01:41'47" |
| 4 | 27'40" | 02:09'27" |
| 5 | 28'00" | 02:37'27" |
| 6 | 49'21" | 03:26'48" |
| 7 | 31'15" | 03:58'03" |
| 8 | 25'08" | 04:23'11" |
| 9 | 22'30" | 04:45'41" |
| 9.9 | 26'22" | 05:09'11" |
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