13.3 km | 01:18:22 | 05:54/km日期: 2023-05-29 19:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'42" / 05'28" / 05'16" / 06'24" / 05'10" / 05'13" / 05'01" / 05'28" / 05'09" / 07'05" / 06'32" / 17'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.87 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'42" | 00:16'47" |
4 | 05'28" | 00:22'15" |
5 | 05'16" | 00:27'31" |
6 | 06'24" | 00:33'55" |
7 | 05'10" | 00:39'05" |
8 | 05'13" | 00:44'18" |
9 | 05'01" | 00:49'19" |
10 | 05'28" | 00:54'47" |
11 | 05'09" | 00:59'56" |
12 | 07'05" | 01:07'01" |
13 | 06'32" | 01:13'33" |
13.3 | 17'48" | 01:18'22" |