7.8 km | 01:04:19 | 08:16/km日期: 2023-11-13 16:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 12'16" / 08'24" / 07'35" / 06'37" / 07'48" / 09'38" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 08'24" | 00:20'40" |
| 3 | 07'35" | 00:28'15" |
| 4 | 06'37" | 00:34'52" |
| 5 | 07'48" | 00:42'40" |
| 6 | 09'38" | 00:52'18" |
| 7 | 06'58" | 00:59'16" |
| 7.8 | 06'33" | 01:04'20" |
20467.5 km | 
2443.3 km
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