5.4 km | 01:04:30 | 11:53/km日期: 2023-11-27 20:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.9
Pace: 11'52" / 11'43" / 11'30" / 11'51" / 11'46" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+02'14") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'43" | 00:23'35" |
| 3 | 11'30" | 00:35'05" |
| 4 | 11'51" | 00:46'56" |
| 5 | 11'46" | 00:58'42" |
| 5.4 | 13'44" | 01:04'30" |
20467.5 km | 
2443.3 km
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