9.5 km | 02:43:54 | 17:12/km日期: 2024-02-08 07:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 13°C - 濕度: 94.8
Pace: 260'56" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 307'35" / 00'01" / 107'56" / 14'37" / 555'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'22" (+05'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'41" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'39" (+09'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'58" (+01'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 35'11" (+21'11") | 525 / 9525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
363.70 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 260'56" | 04:20'56" |
2 | 00'01" | 04:20'57" |
3 | 00'01" | 04:20'58" |
4 | 00'01" | 04:20'59" |
5 | 00'01" | 04:21'00" |
6 | 307'35" | 09:28'35" |
7 | 00'01" | 09:28'36" |
8 | 107'56" | 11:16'32" |
9 | 14'37" | 11:31'09" |
9.5 | 555'16" | 16:22'50" |