5.9 km | 00:30:31 | 05:10/km日期: 2024-04-14 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'14" / 05'21" / 04'59" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 898 / 5898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.47 km 亞瑟士 EDGE+ 29 累積 :
998.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'18" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
5 | 04'59" | 00:26'25" |
5.9 | 07'31" | 00:33'11" |