6.1 km | 01:19:52 | 13:01/km日期: 2019-03-28 17:37 - 平均心率: 78 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'17" / 13'20" / 13'04" / 12'36" / 12'27" / 12'29" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'17" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 13'20" | 00:27'37" |
3 | 13'04" | 00:40'41" |
4 | 12'36" | 00:53'17" |
5 | 12'27" | 01:05'44" |
6 | 12'29" | 01:18'13" |
6.1 | 12'25" | 01:19'52" |