11.8 km | 01:21:51 | 06:57/km日期: 2019-10-08 05:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'37" / 06'39" / 06'10" / 05'49" / 05'28" / 07'57" / 05'27" / 05'23" / 08'34" / 05'57" / 09'39" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+04'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'36" (+04'14") | 750 / 11750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'39" | 00:14'16" |
| 3 | 06'10" | 00:20'26" |
| 4 | 05'49" | 00:26'15" |
| 5 | 05'28" | 00:31'43" |
| 6 | 07'57" | 00:39'40" |
| 7 | 05'27" | 00:45'07" |
| 8 | 05'23" | 00:50'30" |
| 9 | 08'34" | 00:59'04" |
| 10 | 05'57" | 01:05'01" |
| 11 | 09'39" | 01:14'40" |
| 11.8 | 09'35" | 01:21'52" |
35193.8 km | 
0.0 km
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