6.8 km | 00:34:26 | 05:05/km日期: 2020-02-29 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'58" / 05'03" / 05'11" / 05'11" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'31") | 768 / 6768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.47 km 母子鱷魚 跟上來 藍 第2雙 累積 :
447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'51" | 00:09'56" |
3 | 04'58" | 00:14'54" |
4 | 05'03" | 00:19'57" |
5 | 05'11" | 00:25'08" |
6 | 05'11" | 00:30'19" |
6.8 | 13'16" | 00:40'31" |