11.3 km | 01:08:54 | 06:05/km日期: 2020-11-20 20:08 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 124 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 06'18" / 06'04" / 06'06" / 05'51" / 06'11" / 05'43" / 05'52" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1006 / 1006 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1005 / 2012 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'12" (+00'35") | 1004 / 3017 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'29") | 1008 / 4026 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 5027 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 6029 | 169 / 97 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1001 / 7030 | 168 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8031 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'11" (+00'34") | 1010 / 9041 | 169 / 95 |
| 10 | | 05'37" | 1004 / 10046 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'48" (+00'11") | 1005 / 11051 | 174 / 98 |
| 12 | | 05'51" (+00'14") | 315 / 11367 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 353.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'14" | 00:18'50" |
| 4 | 06'06" | 00:24'56" |
| 5 | 06'18" | 00:31'14" |
| 6 | 06'04" | 00:37'18" |
| 7 | 06'06" | 00:43'24" |
| 8 | 05'51" | 00:49'15" |
| 9 | 06'11" | 00:55'26" |
| 10 | 05'43" | 01:01'09" |
| 11 | 05'52" | 01:07'01" |
| 11.3 | 05'57" | 01:08'54" |
20467.5 km | 
2443.3 km
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