四連休最後一跑....
昨天跑的時候，右膝外側的韌帶發炎感覺好很多，
但跑完後過段時間，又開始不舒服，到了晚上睡前
更是痛，所以就貼著消炎貼布入眠....也因此更感覺
今天會很難跑，除了身體上的疲勞和痠痛外，更麻
煩的還是心理上的抗拒.....
昨晚睡得晚，但清晨還是準時鬧鐘響，最後依舊賴
床半小時才爬起來。一樣吃兩個麵包，只是有吃和
沒吃感覺真的沒啥差啊....
告訴自己今天就是慢慢來，跑跑走走來湊到想要的
里程數，但如果身體狀況真的不好，提前結束也沒
關係。因此就在有點不情願的狀態下出門.....
清晨比前幾天都來得悶一點，所以剛起跑汗水就開
始有點不售控制了。因為知道今天會很難跑，所以
也把很久沒用的耳機帶在身上。膝蓋上的消炎貼布
就繼續貼著，跑起來感覺比預期的好很多，但也就
慢慢來啦.....
昨天還在思考要去跑哪條路線，最後還是決定來繞
圈，只是真的跑不久，大概跑了2K就停下來走一下
，不然就是看到夜空中偌大的滿月，停下來拍張照
，就這樣跑跑走走到了5K，把耳機戴上，讓音樂來
帶著自己跑了.....
只是真的很累，一方面是不敢放開跑，怕膝蓋會受
不了，一方面真的很不想跑...因此跑跑走走，就是
無法持續地跑，幾乎沒有連續跑超過2K的....
預定是在環保公園這邊繞到15K後離開，希望能抓
隻半馬的距離...只為了剛好湊滿~彩魅~的1200K....
好不容易來到15K，但真的快跑不下去了，接著就
是轉向雲科操場，一方面可以去幫水壺裝水，一方
面那邊有販賣機可以買個飲料。只是從環保公園到
操場這一段，幾乎都是用走的。不想跑了.....
到了雲科操場，這時也開始熱了。更不想跑...也是
跑跑走走，至少雙腿狀況還好，先買了一瓶烏龍茶
，有點小後悔，因為不夠甜...但至少夠涼....在操場
把距離湊到19K後就離開。只是看了看時間，還不
到3小時，這樣如果剩下的距離都用跑的，是可以
在3小時內跑完21K，只是這想法出來後，就更不
想跑了....因此最後的2K幾乎都是用走的.....
四天總計102K....每次遇到三連休(不含週日)或四
連休(含週日)以上的假期，都會想要挑戰累計百K
。畢竟當年在正式準備挑戰百K超馬時，看到台灣
超馬女王的訪問報導，裡面就提到，想要一天內
跑完百K(實際只有半天多一點)，就至少要先有一
週內跑到百K的基本體力....所以這四天跑到百K，
對我來說也是表示我還有跑百K超馬的基本體力吧...
不管如何，就這樣了，接下來的三天都會騎車，讓
跑步的肌群休息一下，週六再來個山路半馬，這個
月大概基本就是這樣了....