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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    6.3 km | 00:35:08 | 05:35/km
    日期: 2022-11-09 19:47 - 地點: 艾斯柏特健身房 員林館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'31" (+00'23")1001 / 1001
    2
    05'21"  (10'53")
    		05'20" (+00'12")1001 / 2003
    3
    05'19"  (16'12")
    		05'18" (+00'10")1001 / 3005
    4
    05'11"  (21'23")
    		05'10" (+00'02")1001 / 4007
    5
    05'10"  (26'33")
    		05'08"1004 / 5011
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (32'41")
    		06'07" (+00'59")1001 / 6013
    7
    02'27"  (35'08")
    		09'15" (+04'07")264 / 6278
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    手錶試一下
    室內跑步功能

    帶爸媽來體驗，爸媽器材不熟有熱心教練主動來教學，我想說我怎沒這服務呢😂

    #打卡送VIP體驗券
    #一整排跑步機
    #洗完澡再回家

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 142.80 km 蚱蜢戰鞋-深綠色-42號-27.0號 母子鱷魚 蚵技二代蚱蜢戰鞋 氣墊涼鞋系列 深綠色 中性款 BCU5555 累積 : 361.4 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Kent Hong （見成）, Angela1414 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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