yulin 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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5.3 km | 00:30:08 | 05:40/km

日期: 2015-10-23 05:05 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 無雨微風 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'14" / 05'41" / 05'13" / 05'48" / 05'45" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1001 / 1001

2

05'41"

(10'55")

05'39" (+00'26")

1005 / 2006

3

05'13"

(16'08")

05'14" (+00'01")

994 / 3001

4

05'48"

(21'56")

05'48" (+00'35")

999 / 4000

5

05'51"

(27'47")

05'45" (+00'32")

1014 / 5015

6

02'21"

(30'08")

07'58" (+02'45")

294 / 5310

高雄

yulin

JAGUAR 和 Hannah(正賢) 說推

·

沒睡飽，腳軟了~~醬就好!

10月累積里程 : 139.74 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), LUCKY LlN 和其他 36 人說推

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觀看另 24 則留言

李成國 yulin兄早安，假日愉快！

2015-10-25 08:45 ·

1 個人推

自由飛翔敖早！周日好心情～

2015-10-25 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'41"	00:10'55"
3	05'13"	00:16'08"
4	05'48"	00:21'56"
5	05'45"	00:27'41"
5.3	07'53"	00:30'08"

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