羅大仁 2016/01/26 訓練日誌

羅大仁台中
ID 7679

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單車 (2)

捷安特
已使用了 4 年 24 天
共騎了 194.2 km

捷安特R1000
已使用了 4 年 24 天
共騎了 73.9 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 04:16:59

半馬 : 01:54:15

即將參加 :

2024 日本航空墾丁國際馬拉松
11/17 剩餘天數 : 6
墾丁跑馬不泳渡

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 13
台灣🇹🇼400

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62
🤘

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10926.0 km |

1330.3 km
2024 年 :

298.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	15.1	0.0
Oct	70.8	0.0
Sep	28.5	0.0
Aug	21.2	0.0
Jul	11.1	0.0
Jun	21.2	0.0

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里程碑 (100)

2022/02/10 恭喜羅大仁獲得 4000 推
2021/12/19 羅大仁完成了第 70 馬! - 2021 臺北馬拉松
2020/02/09 恭喜羅大仁獲得 3500 推
2019/12/15 恭喜羅大仁獲得 100 留言數
2019/10/20 羅大仁完成了第 60 馬! - 2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
2019/01/06 恭喜羅大仁獲得 3000 推
2018/12/30 賀！羅大仁破PB - 全馬 | 04:16:59
2018/12/01 羅大仁完成了第 50 馬! - 2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/09/22 恭喜羅大仁獲得 2500 推

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羅大仁

7.3 km | 00:50:36 | 06:55/km

日期: 2016-01-26 19:32 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 05'30" / 08'45" / 07'29" / 06'54" / 06'24" / 06'36" / 06'49" /

Tks to 牛奶峰陪我練跑

1月累積里程 : 107.80 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

牛, 林金鞍和其他 9 人說推

留言

江軍樵謀揪

2016-01-31 11:38 ·

羅大仁將軍你來，好膽麥走XD

2016-02-01 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'30"	00:12'24"
3	08'45"	00:21'09"
4	07'29"	00:28'38"
5	06'54"	00:35'32"
6	06'24"	00:41'56"
7	06'36"	00:48'32"
7.3	06'48"	00:50'36"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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