6.1 km | 01:37:34 | 16:06/km日期: 2023-06-28 06:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 13'18" / 49'18" / 710'25" / 59'36" / 29'17" / 15'50" / 38'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'05" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'19" (+11'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'49" (+03'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'17" (+26'21") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 266.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 49'18" | 01:02'36" |
3 | 710'25" | 12:53'01" |
4 | 59'36" | 13:52'37" |
5 | 29'17" | 14:21'54" |
6 | 15'50" | 14:37'44" |
6.1 | 38'15" | 14:39'56" |