12.2 km | 01:06:32 | 05:26/km日期: 2023-08-09 04:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 12274 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'36" / 05'47" / 04'21" / 06'13" / 04'20" / 05'58" / 04'30" / 06'32" / 06'22" / 05'41" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 1000 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'05" (+00'48") | 1001 / 2002 | 183 / 106 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1002 / 3004 | 192 / 112 |
| 4 | | 05'51" (+01'34") | 1000 / 4005 | 180 / 94 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5005 | 202 / 115 |
| 6 | | 06'18" (+02'01") | 1002 / 6007 | 176 / 89 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7008 | 202 / 114 |
| 8 | | 06'05" (+01'48") | 1001 / 8009 | 177 / 92 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 9012 | 200 / 112 |
| 10 | | 06'43" (+02'26") | 1001 / 10014 | 177 / 83 |
| 11 | | 06'23" (+02'06") | 1000 / 11014 | 180 / 86 |
| 12 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 12015 | 181 / 95 |
| 13 | | 06'01" (+01'44") | 190 / 12205 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.78 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1000.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'36" | 00:15'04" |
| 4 | 05'47" | 00:20'51" |
| 5 | 04'21" | 00:25'12" |
| 6 | 06'13" | 00:31'25" |
| 7 | 04'20" | 00:35'45" |
| 8 | 05'58" | 00:41'43" |
| 9 | 04'30" | 00:46'13" |
| 10 | 06'32" | 00:52'45" |
| 11 | 06'22" | 00:59'07" |
| 12 | 05'41" | 01:04'48" |
| 12.2 | 08'23" | 01:06'32" |
21909.7 km | 
721.3 km
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