6.4 km | 00:31:21 | 04:55/km日期: 2016-11-15 17:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 365 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.03 km 
MlZUNO WAVE AERO 15 WIDE (3E) 累積 :
300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 04'53" | 00:19'41" |
| 5 | 04'54" | 00:24'35" |
| 6 | 04'57" | 00:29'32" |
| 6.4 | 04'57" | 00:31'21" |
23485.8 km | 
3728.5 km
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