6.2 km | 01:02:36 | 10:08/km日期: 2016-12-09 09:28 - 平均心率: 89 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'45" / 10'16" / 09'59" / 10'23" / 09'58" / 09'39" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" | 170 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 10'16" | 00:21'01" |
| 3 | 09'59" | 00:31'00" |
| 4 | 10'23" | 00:41'23" |
| 5 | 09'58" | 00:51'21" |
| 6 | 09'39" | 01:01'00" |
| 6.2 | 09'23" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
