年度大拜拜又來了，雖然不太想跑萬人以上的賽事但國際級的賽事一定要參加留下記錄，賽前一直宣言要破PB跟進330內，很努力的練速度，越接進賽事心裏越害怕，去年想破PB(347)沒有成功前面衝太快，當進河濱掉速非常快撐到最後354結束(慘)，今年不想再來一次了，所以群組裏ㄚ源說想進4小時就好，我就抓來幫我配速(嘻)，配345就可，後來一任也說要跟我們的車跑，就這樣我們三人一台車(哈)。
前二天小新、小淳說要幫我們顧包包，省去了排隊寄包的時間(黑皮，)當天一大早到了市政府到旁邊的騎樓我們咖啡卡好跟跑山卡好的人一起集合，小新、小淳很早就到了，早到的人大家開心的一起聊天(心情放鬆不少)等6:30起跑，起跑聲響起，差點被關在柵門外(擠不進B區在柵門外等開跑)採到晶片已經過了快1分鐘了，一任哥、ㄚ源在前面5公里有衝一下要把時間拉回來一點，之後就調回已說好的配速(約510)，但感覺5公里後配速也沒剪多少而且我覺的越跑越順，有點想在跑快一點，還好有段路風有點大，ㄚ源說跟在他後面幫我破風，打消我想衝的念頭，濦濦的跟在一任哥、ㄚ源後面跑，他們也不定時往後看我有沒有異樣，有沒有跟好，一路上我一直把呼吸要順，我知道呼吸順就不喘速度就可以保留住，到水站ㄚ源也跟好心叫我不到進店幫我拿水，這次我乖乖10公里就吃一包BCAA(不管它有沒有用XD)約在跑河濱時2/3，開始有喘的感覺了，我在心裏不斷的告訴自已要厚住不能浪費這2位優秀的配速，要振作打起精神，在次把呼吸調順沒多久速度又回來了一點，ㄚ源講這速度能撐回去有可能成績會在33?，我回"好"心裏賭定我要拿到不設定34?, 快出河濱我們三人真的又開始越跑越順也刷了一堆人，出了河濱整個心情超開心的我知道離終點進了，(上橋)還好常平常跑山所以這上橋不覺痛苦，(下地下道)整個空氣超悶的，出來後ㄚ源說終點快到了，我開始慢慢的加速撐到進拱門。
成績3:35:40(大會)我很感謝ㄚ源幫我配速，42K濦濦的而且在後半馬沒什麼掉速安全高標拿到好成績，但也說明了下次要在破PB要在更加努力了XD

#蘆慢咖啡團
#感謝@許晉源@汪一任2位優秀配速
#謝謝小新、小淳、小羅辛苦幫大家顧包包
#恭喜樹哥、帥班破3
#恭喜咖啡團眾多人達標、破PB