10.7 km | 01:00:36 | 05:40/km日期: 2019-11-15 07:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'59" / 05'27" / 05'21" / 05'40" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 683 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'52" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'48" | 00:24'11" |
| 5 | 05'42" | 00:29'53" |
| 6 | 05'37" | 00:35'30" |
| 7 | 05'59" | 00:41'29" |
| 8 | 05'27" | 00:46'56" |
| 9 | 05'21" | 00:52'17" |
| 10 | 05'40" | 00:57'57" |
| 10.7 | 05'07" | 01:01'27" |
36162.6 km | 
47545.4 km
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