10.3 km | 01:02:56 | 06:05/km日期: 2021-12-15 07:37 - 地點: 新竹公園 - 天氣: 有陽光的地方熱沒陽光的地方舒服 - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'05" / 06'04" / 05'58" / 06'08" / 06'01" / 06'08" / 06'00" / 06'06" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'03") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
369.92 km 
HOKA ONE ONE Rincon Tokyo 累積 :
1290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'05" | 00:18'33" |
| 4 | 06'04" | 00:24'37" |
| 5 | 05'58" | 00:30'35" |
| 6 | 06'08" | 00:36'43" |
| 7 | 06'01" | 00:42'44" |
| 8 | 06'08" | 00:48'52" |
| 9 | 06'00" | 00:54'52" |
| 10 | 06'06" | 01:00'58" |
| 10.3 | 06'01" | 01:02'56" |
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