林文琳 2015/07/04 訓練日誌

林文琳台北市
ID 156336

187 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林文琳

全馬 | 06:02:28 | 08:35/km | 第9馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	06:02:28
總名次	2485 / 6373
分組名次	2328 / 5517
平均速度	08:35/km

官方證書

林文琳

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+04'31")

01:22'48" (+12'09")

10 km

(01:22'48")

00:43'20" (+08'23")

15 km

(02:04'28")

00:41'40" (+06'43")

01:41'01" (+30'22")

20 km

(03:03'49")

00:59'21" (+24'24")

25 km

(03:38'46")

00:34'57"

01:10'39"

30 km

(04:14'28")

00:35'42" (+00'45")

35 km

(04:52'36")

00:38'08" (+03'11")

01:17'30" (+06'51")

40 km

(05:31'58")

00:39'22" (+04'25")

Finish

(06:02:28)

日期: 2015-07-04 16:02 - 地點: 台南府城安平港 - 卡路里: 2310 Cal - 總步數: 40492 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

台北市

林文琳

留言

台北市

林文琳

留言

台北市

林文琳

留言

台北市

林文琳

留言

台北市

林文琳

留言

台北市

林文琳

留言

陪跑初馬....賽道還不錯！只是人真的太多了....好擠

賽前宣言: 第九馬 7/04(六)

7月累積里程 : 203.47 km

Under Armour Speedform™ XC越野跑步鞋累積 : 755.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌, claire0324 和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

林文琳哈！安全完賽...ok拉

2015-07-05 08:45 ·

claire0324 恭喜完賽＼(^o^)／

2015-07-05 13:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'30"	00:14'53"
3	07'20"	00:22'13"
4	08'35"	00:30'48"
5	08'40"	00:39'28"
6	07'58"	00:47'26"
7	08'16"	00:55'42"
8	07'38"	01:03'20"
9	10'11"	01:13'31"
10	09'17"	01:22'48"
11	08'27"	01:31'15"
12	07'44"	01:38'59"
13	08'32"	01:47'31"
14	07'22"	01:54'53"
15	09'35"	02:04'28"
16	11'35"	02:16'03"
17	12'00"	02:28'03"
18	12'52"	02:40'55"
19	12'13"	02:53'08"
20	10'41"	03:03'49"
21	07'22"	03:11'11"
22	06'31"	03:17'42"
23	05'09"	03:22'51"
24	09'13"	03:32'04"
25	06'42"	03:38'46"
26	06'41"	03:45'27"
27	06'32"	03:51'59"
28	08'01"	04:00'00"
29	08'08"	04:08'08"
30	06'20"	04:14'28"
31	06'56"	04:21'24"
32	07'11"	04:28'35"
33	07'19"	04:35'54"
34	09'16"	04:45'10"
35	07'26"	04:52'36"
36	07'50"	05:00'26"
37	08'33"	05:08'59"
38	07'27"	05:16'26"
39	07'37"	05:24'03"
40	07'55"	05:31'58"
41	07'30"	05:39'28"
42	07'05"	05:46'33"
42.1	38'48"	05:50'03"