4.4 km | 00:35:10 | 07:59/km日期: 2022-10-19 06:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 07'58" / 10'12" / 07'07" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+09'36") | 335 / 1335 |
| 3 | | 03'54" (+00'48") | 533 / 1868 |
| 4 | | 14'58" (+11'52") | 555 / 2424 |
| 5 | | 03'22" (+00'16") | 401 / 2825 |
| 6 | | 12'25" (+09'19") | 196 / 3022 |
| 7 | | 03'06" | 136 / 3159 |
| 8 | | 07'16" (+04'10") | 1000 / 4159 |
| 9 | | 10'42" (+07'36") | 239 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'58" | 00:14'18" |
| 3 | 10'12" | 00:24'30" |
| 4 | 07'07" | 00:31'37" |
| 4.4 | 08'41" | 00:35'05" |
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