6.5 km | 00:40:05 | 06:08/km日期: 2022-09-22 06:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 06'24" / 06'10" / 06'00" / 05'56" / 05'53" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.54 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'24" | 00:13'15" |
3 | 06'10" | 00:19'25" |
4 | 06'00" | 00:25'25" |
5 | 05'56" | 00:31'21" |
6 | 05'53" | 00:37'14" |
6.5 | 05'41" | 00:40'07" |