10.2 km | 02:01:17 | 11:52/km日期: 2016-08-10 20:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 14'05" / 08'21" / 09'40" / 08'48" / 08'13" / 13'17" / 14'34" / 12'07" / 13'18" / 16'12" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'58" (+05'47") | 1008 / 1008 | 63 / 113 |
2 | | 08'18" (+00'07") | 1005 / 2013 | 97 / 123 |
3 | | 09'37" (+01'26") | 1003 / 3017 | 62 / 166 |
4 | | 08'46" (+00'35") | 1002 / 4019 | 84 / 134 |
5 | | 08'11" | 1003 / 5023 | 98 / 124 |
6 | | 13'12" (+05'01") | 1010 / 6033 | 50 / 150 |
7 | | 14'38" (+06'27") | 1004 / 7037 | 48 / 140 |
8 | | 11'58" (+03'47") | 1005 / 8043 | 59 / 140 |
9 | | 13'12" (+05'01") | 1005 / 9048 | 50 / 150 |
10 | | 16'08" (+07'57") | 1003 / 10051 | 37 / 165 |
11 | | 12'11" (+04'00") | 211 / 10263 | 51 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 08'21" | 00:22'26" |
3 | 09'40" | 00:32'06" |
4 | 08'48" | 00:40'54" |
5 | 08'13" | 00:49'07" |
6 | 13'17" | 01:02'24" |
7 | 14'34" | 01:16'58" |
8 | 12'07" | 01:29'05" |
9 | 13'18" | 01:42'23" |
10 | 16'12" | 01:58'35" |
10.2 | 12'44" | 02:01'17" |