3.0 km | 00:21:33 | 07:08/km日期: 2017-12-08 06:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 3797 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'07" / 07'13" / 07'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'02") | 1001 / 1001 | 174 / 80 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1001 / 2003 | 178 / 77 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3003 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'01" | 19 / 3022 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.42 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3 | 07'05" | 00:21'25" |
| 3.0 | 07'01" | 00:21'33" |
10988.2 km | 
492.1 km
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