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 |  恭喜破PB 全馬 | 04:09:23 | 05:54/km | 第3馬
日期: 2023-12-17 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2810 Cal - 平均步頻: 186
賽前宣言: 破4 賽後評分: 交管很好。天氣有點陰雨 給 5 星 
12月累積里程 : 168.96 km  Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 : 216.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
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朋友 (52)           里程碑 (108) 2024/11/03 洪志銘 完成了第 30 半馬! - 2024 菊島澎湖跨海馬拉松2024/03/03 賀！洪志銘 破PB - 半馬 | 01:54:022023/12/17 賀！洪志銘 破PB - 全馬 | 04:09:232023/11/19 恭喜 洪志銘 獲得 4500 推2023/10/29 洪志銘 完成了第 20 半馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松2023/03/05 賀！洪志銘 破PB - 半馬 | 01:55:172022/12/19 恭喜 洪志銘 獲得 4000 推2022/12/18 賀！洪志銘 破PB - 全馬 | 04:22:222022/10/30 洪志銘 完成了初馬! - 2022高雄富邦馬拉松2022/05/26 恭喜 洪志銘 獲得 50 留言數 |
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