10.0 km | 01:07:02 | 06:41/km日期: 2020-06-20 04:53 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12148 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'24" / 06'50" / 06'41" / 06'28" / 06'33" / 08'35" / 06'13" / 06'06" / 05'46" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 2001 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 3002 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'44" (+01'03") | 1001 / 4003 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'32" (+00'51") | 1002 / 5005 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'32" (+00'51") | 1002 / 6008 | 184 / 82 |
| 7 | | 08'44" (+03'03") | 1000 / 7008 | 157 / 72 |
| 8 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 8008 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'12" (+00'31") | 1001 / 9010 | 188 / 85 |
| 10 | | 05'41" | 1002 / 10013 | 190 / 92 |
| 11 | | 05'42" (+00'01") | 14 / 10028 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'24" | 00:13'06" |
| 3 | 06'50" | 00:19'56" |
| 4 | 06'41" | 00:26'37" |
| 5 | 06'28" | 00:33'05" |
| 6 | 06'33" | 00:39'38" |
| 7 | 08'35" | 00:48'13" |
| 8 | 06'13" | 00:54'26" |
| 9 | 06'06" | 01:00'32" |
| 10 | 05'46" | 01:06'18" |
| 10.0 | 25'33" | 01:07'02" |
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