10.2 km | 00:48:48 | 04:45/km日期: 2020-10-15 18:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'47" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'39" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.04 km 
Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 :
133.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'47" | 00:14'44" |
| 4 | 04'43" | 00:19'27" |
| 5 | 04'44" | 00:24'11" |
| 6 | 04'43" | 00:28'54" |
| 7 | 04'43" | 00:33'37" |
| 8 | 04'43" | 00:38'20" |
| 9 | 04'44" | 00:43'04" |
| 10 | 04'39" | 00:47'43" |
| 10.2 | 04'28" | 00:48'49" |
26024.7 km | 
0.0 km
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