愛猫晴 2016/01/21 訓練日誌

愛猫晴新竹
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NIKE PEGASUS 39 FB7161231
已使用了 7 個月 17 天
共跑了 21.9 km
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NIKE WMNS ZOOM FLY5 DM8974002
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 0.0 km
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NIKE W PEGASUS 40 PRM ANY FB7703100
已使用了 1 年 1 個月 6 天
共跑了 28.6 km
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ADIDAS ADIZERO takumi sen 8
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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W NIKE ZOOMMX VAPORFLY NEXT%2 CU4123100
已使用了 3 年 7 個月 19 天
共跑了 91.9 km
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ASICS TARTHEREDGE-W/1012A463-700
已使用了 3 年 11 個月 2 天
共跑了 59.4 km
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W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK CI9924-102
已使用了 3 年 11 個月 11 天
共跑了 42.8 km
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W NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 AT8242-008
已使用了 4 年 1 個月 5 天
共跑了 66.5 km
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W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK CI9924-800
已使用了 4 年 1 個月 20 天
共跑了 164.0 km
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NIKE ZOOM FLY 3 AT8240101
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共跑了 141.2 km
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NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300
已使用了 4 年 10 個月 28 天
共跑了 160.1 km
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NIKE WNMS ZOOM FLY 3 AT8241600
已使用了 5 年 28 天
共跑了 491.1 km
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最佳成績:

全馬 : 03:25:08

半馬 : 01:38:01

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11345.4 km |

455.1 km
2024 年 :

171.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	26.2	0.0
Sep	41.7	0.0
Aug	7.8	0.0
Jul	17.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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愛猫晴

10.0 km | 00:51:49 | 05:09/km

日期: 2016-01-21 13:44 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 04'45" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 05'31" / 05'37" / 05'01" / 02'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'41"

(04'41")

04'44"

987 / 987

05'00"

(09'41")

04'58" (+00'14")

1003 / 1991

05'04"

(14'45")

05'03" (+00'19")

1000 / 2991

05'06"

(19'51")

05'03" (+00'19")

1007 / 3999

05'17"

(25'08")

05'16" (+00'32")

1001 / 5000

展開計圈分析

新竹

愛猫晴

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1月累積里程 : 191.06 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 792.0 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

Leon 高速喔~~

2016-01-21 19:03 ·

1 個人推

愛猫晴 Lihwa Lee晚安啦！
榮興哥晚上好!
Leon我找順風的地方跑啦！

2016-01-21 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'01"	00:09'46"
3	05'04"	00:14'50"
4	05'04"	00:19'54"
5	05'14"	00:25'08"
6	05'16"	00:30'24"
7	05'12"	00:35'36"
8	05'31"	00:41'07"
9	05'37"	00:46'44"
10	05'01"	00:51'45"
10.0	02'07"	00:51'49"

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