8.8 km | 01:44:04 | 11:52/km日期: 2016-02-15 17:27 - 平均心率: 88 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 13'36" / 12'15" / 11'34" / 11'32" / 32'02" / 11'33" / 11'57" / 11'02" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'33" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'26" | 766 / 8766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 12'15" | 00:25'51" |
3 | 11'34" | 00:37'25" |
4 | 11'32" | 00:48'57" |
5 | 32'02" | 01:20'59" |
6 | 11'33" | 01:32'32" |
7 | 11'57" | 01:44'29" |
8 | 11'02" | 01:55'31" |
8.8 | 10'27" | 02:03'32" |