10.1 km | 01:10:39 | 06:59/km日期: 2023-08-12 05:14 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'51" / 06'48" / 07'08" / 07'13" / 07'24" / 07'19" / 06'37" / 06'40" / 06'56" / 06'14" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'49" (+00'38") | 1001 / 2002 | 175 / 83 |
| 3 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 3003 | 174 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 4003 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 5004 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 1001 / 6005 | 175 / 77 |
| 7 | | 06'43" (+00'32") | 1002 / 7008 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 8008 | 178 / 82 |
| 9 | | 07'02" (+00'51") | 1001 / 9009 | 179 / 79 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10010 | 180 / 89 |
| 11 | | 06'47" (+00'36") | 85 / 10096 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.78 km 
Nike 飛馬39 累積 :
886.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'48" | 00:13'39" |
| 3 | 07'08" | 00:20'47" |
| 4 | 07'13" | 00:28'00" |
| 5 | 07'24" | 00:35'24" |
| 6 | 07'19" | 00:42'43" |
| 7 | 06'37" | 00:49'20" |
| 8 | 06'40" | 00:56'00" |
| 9 | 06'56" | 01:02'56" |
| 10 | 06'14" | 01:09'10" |
| 10.1 | 15'14" | 01:10'39" |
展開計圈分析
留言 
