10.1 km | 01:02:24 | 06:09/km日期: 2018-03-23 18:24 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'47" / 07'40" / 07'05" / 06'31" / 05'44" / 05'11" / 05'46" / 05'26" / 05'00" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'47" | 00:13'19" |
| 3 | 07'40" | 00:20'59" |
| 4 | 07'05" | 00:28'04" |
| 5 | 06'31" | 00:34'35" |
| 6 | 05'44" | 00:40'19" |
| 7 | 05'11" | 00:45'30" |
| 8 | 05'46" | 00:51'16" |
| 9 | 05'26" | 00:56'42" |
| 10 | 05'00" | 01:01'42" |
| 10.1 | 05'01" | 01:02'25" |
21845.6 km | 
721.3 km
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