5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2016-09-20 20:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'37" / 04'57" / 05'30" / 05'15" / 05'05" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 929 / 4929 |
| 6 | | 07'37" (+03'01") | 88 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'57" | 00:09'34" |
| 3 | 05'30" | 00:15'04" |
| 4 | 05'15" | 00:20'19" |
| 5 | 05'05" | 00:25'24" |
| 5.0 | 03'43" | 00:25'28" |
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