在連爆兩場後，終於恢復了~
應該是連續三週馬後，降低本周練習量讓腳充分休息
終於完成據說是北部最硬的一場賽事
不過個人覺得還是五分山比較難跑
賽前看路線圖就知道是場難度頗高的賽事
完全沒有平路，不斷上坡、下坡
開跑後，記取雙溪櫻花馬的教訓，別讓雙腳過於緊繃
放輕鬆去跑，也隨時注意脛前肌狀況
前半馬遇到較陡的坡就讓自己當步兵，保留點體力
過折返點後還是有惱人的上坡要爬
不過在前面的跑者似乎在前半馬用太多力氣
讓我有機會追上，也告訴自己不要急躁亂了步調
在後半馬當步兵的時間變少了
也一點一點的往前面的名次靠近
最後8K終於從十幾名來到第三名
這樣就可以了，再拚下去自己會先爆掉~
最後6K小腿有抽動的感覺，最後4K臀大肌也蠢蠢欲動
好久沒有這種感覺了...只好稍微調整一下姿勢
維持速度回終點~
今天天氣涼爽，後段雖有點陽光但不覺得熱
一路上不斷上下坡，卻因此欣賞到不錯的風景
很值得跑的賽道，一點都不無聊~