陳四斤 2014/07/01 訓練日誌

陳四斤台北市
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dahon mariner d8
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22810.1 km |

4352.5 km
2024 年 :

1387.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	35.6	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

1.4 km | 00:26:20 | 18:55/km

日期: 2014-07-01 19:59 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 12'13" / 12'46" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'26"

(04'26")

12'48"

345 / 345

08'44"

(13'10")

25'14" (+12'26")

345 / 691

08'43"

(21'53")

25'11" (+12'23")

345 / 1037

04'27"

(26'20")

12'34"

353 / 1391

7月累積里程 : 191.65 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Matthew 和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	12'46"	00:24'59"
1.4	-2'-13"	00:26'20"

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