全馬 | 05:30:56 | 07:50/km | 第34馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-22 |
| 成績 | 05:30:56 |
| 總名次 | 448 / 757 |
| 分組名次 | 160 / 255 |
| 平均速度 | 07:50/km |
陳四斤
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'33" | 00:59'26" |
| 00:29'53" (+00'20") |
| 00:32'52" (+03'19") | 01:16'19" (+16'53") |
| 00:43'27" (+13'54") |
| 00:43'13" (+13'40") | 01:29'37" (+30'11") |
| 00:46'24" (+16'51") |
| 00:46'45" (+17'12") | 01:33'17" (+33'51") |
| 00:46'32" (+16'59") |
|
日期: 2016-05-22 06:04 - 總爬升: 547 m - 卡路里: 3342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'20") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 1995 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1006 / 3002 |
| 4 | | 06'29" (+00'54") | 999 / 4001 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 5008 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 6010 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1009 / 7020 |
| 8 | | 06'07" (+00'32") | 1004 / 8024 |
| 9 | | 06'16" (+00'41") | 1007 / 9032 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1003 / 10035 |
| 11 | | 06'03" (+00'28") | 997 / 11032 |
| 12 | | 06'48" (+01'13") | 1003 / 12035 |
| 13 | | 06'03" (+00'28") | 1005 / 13041 |
| 14 | | 06'08" (+00'33") | 1010 / 14051 |
| 15 | | 07'44" (+02'09") | 1004 / 15056 |
| 16 | | 06'42" (+01'07") | 991 / 16047 |
| 17 | | 08'02" (+02'27") | 1012 / 17059 |
| 18 | | 08'57" (+03'22") | 1008 / 18068 |
| 19 | | 08'44" (+03'09") | 993 / 19062 |
| 20 | | 10'54" (+05'19") | 1006 / 20068 |
| 21 | | 09'41" (+04'06") | 998 / 21067 |
| 22 | | 09'03" (+03'28") | 1000 / 22068 |
| 23 | | 09'05" (+03'30") | 1003 / 23072 |
| 24 | | 07'58" (+02'23") | 1007 / 24079 |
| 25 | | 07'22" (+01'47") | 995 / 25074 |
| 26 | | 09'55" (+04'20") | 999 / 26074 |
| 27 | | 10'42" (+05'07") | 1004 / 27078 |
| 28 | | 10'35" (+05'00") | 999 / 28078 |
| 29 | | 07'58" (+02'23") | 1004 / 29082 |
| 30 | | 07'37" (+02'02") | 1016 / 30099 |
| 31 | | 08'17" (+02'42") | 991 / 31090 |
| 32 | | 10'17" (+04'42") | 998 / 32088 |
| 33 | | 07'44" (+02'09") | 1009 / 33098 |
| 34 | | 09'46" (+04'11") | 1009 / 34108 |
| 35 | | 10'43" (+05'08") | 988 / 35096 |
| 36 | | 09'08" (+03'33") | 1006 / 36102 |
| 37 | | 08'22" (+02'47") | 1007 / 37110 |
| 38 | | 10'40" (+05'05") | 998 / 38108 |
| 39 | | 08'19" (+02'44") | 1004 / 39113 |
| 40 | | 09'12" (+03'37") | 998 / 40112 |
| 41 | | 06'52" (+01'17") | 1005 / 41117 |
| 42 | | 08'20" (+02'45") | 881 / 41999 |
下次真要考慮長時間沒跑全馬前，
先來一場半馬。
快兩個月沒跑全馬。
跑不起來，折返到水庫後，不想跑了。
補給站少的可憐，也沒什麼令人期待的內容。
這次我有帶錢啦，24K吧...有雜貨店啦！
先來兩罐啤酒，恢復一點跑的動力
這是一場我的啤酒馬拉松
有店就買，前後買了4罐啤酒
桃園是個好地方，
啤酒沒有比較貴^^
上次在河濱買一罐，哇賽＠＠
80元......
賽前宣言: 因為三重馬棄跑，改跑這馬。
賽後評分: 第一次在跑馬時，自費買了4罐啤酒1瓶咖啡。
平均5K才一個才一個補給站，最後一個到終點好像是6K吧，
完全沒有，終點也沒有水。
只能說，幸好當天沒太陽。好雷。
接駁車也有狀況，1230全馬關門，接駁時間到1230，
這一定會出問題，果然出問題。
等了40分鐘，總算上車，接駁車出發，車上小睡一會，
醒來看看到了哪裡...石門水庫！！！！！？？？
接駁車折返回去啦！
折返回去，又想要我們等40分鐘，
車上有代表，飆罵主辦，司機也開罵。
有罵有效！
總結，是一場不及格的馬拉松！
給 1 星 
5月累積里程 :
268.22 km 
美津濃 WAVE rider 18 SW 累積 :
1396.4 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 06'29" | 00:23'45" |
| 5 | 05'48" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 05'44" | 00:41'03" |
| 8 | 06'08" | 00:47'11" |
| 9 | 06'16" | 00:53'27" |
| 10 | 05'59" | 00:59'26" |
| 11 | 06'03" | 01:05'29" |
| 12 | 06'49" | 01:12'18" |
| 13 | 06'06" | 01:18'24" |
| 14 | 06'10" | 01:24'34" |
| 15 | 07'44" | 01:32'18" |
| 16 | 06'39" | 01:38'57" |
| 17 | 07'44" | 01:46'41" |
| 18 | 09'04" | 01:55'45" |
| 19 | 09'04" | 02:04'49" |
| 20 | 10'56" | 02:15'45" |
| 21 | 08'36" | 02:24'21" |
| 22 | 09'54" | 02:34'15" |
| 23 | 08'57" | 02:43'12" |
| 24 | 08'00" | 02:51'12" |
| 25 | 07'46" | 02:58'58" |
| 26 | 09'30" | 03:08'28" |
| 27 | 10'54" | 03:19'22" |
| 28 | 10'18" | 03:29'40" |
| 29 | 08'08" | 03:37'48" |
| 30 | 07'34" | 03:45'22" |
| 31 | 08'39" | 03:54'01" |
| 32 | 09'52" | 04:03'53" |
| 33 | 08'14" | 04:12'07" |
| 34 | 09'01" | 04:21'08" |
| 35 | 10'59" | 04:32'07" |
| 36 | 09'16" | 04:41'23" |
| 37 | 08'17" | 04:49'40" |
| 38 | 10'40" | 05:00'20" |
| 39 | 08'45" | 05:09'05" |
| 40 | 09'34" | 05:18'39" |
| 41 | 06'30" | 05:25'09" |
| 42.0 | 08'06" | 05:33'15" |
留言 
展開計圈分析
