7.8 km | 00:54:03 | 06:57/km日期: 2024-05-06 06:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'56" / 06'49" / 06'37" / 06'28" / 06'22" / 06'32" / 07'40" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'57") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.58 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'49" | 00:14'45" |
| 3 | 06'37" | 00:21'22" |
| 4 | 06'28" | 00:27'50" |
| 5 | 06'22" | 00:34'12" |
| 6 | 06'32" | 00:40'44" |
| 7 | 07'40" | 00:48'24" |
| 7.8 | 07'18" | 00:54'01" |
20261.7 km | 
547.8 km
Winnie Tsai 說推
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